Νέες έρευνες λένε πως ναι! Κατά το παρελθόν έχει αποδειχθεί πως, για κάποιο άγνωστο ακόμα λόγο, η σωματική άσκηση έκανε καλό σε ανθρώπους με μαθησιακά προβλήματα ή και σε εκείνους που βρίσκονταν σε προχωρημένα επίπεδα άνοιας.
Μια νέα έρευνα προσπαθεί να αποδείξει πως όντως ο εγκέφαλος μπορεί να ωφεληθεί και αυτός από τα παραπάνω αποθέματα ενέργειας που παρέχει η σωματική δραστηριότητα, όπως ακριβώς κάνει και το μυοσκελετικό σύστημα.
Όταν κάποιος γυμνάζεται, το σώμα του δημιουργεί μιτοχόνδρια (κυτταρικά οργανίδια, τα οποία παράγουν ενέργεια μέσα στα κύτταρα).
Φαίνεται πως ο εγκέφαλος μπορεί να εκμεταλλευθεί το απόθεμα μιτοχονδρίων και για τις δικές του ανάγκες, σύμφωνα με τον Mark Davis του Πανεπιστημίου της Νότιας Καρολίνας.
Σύμφωνα με τον ερευνητή, η παρουσία παραπάνω μιτοχονδρίων στον εγκέφαλο, παρέχει ενεργειακό απόθεμα, το οποίο τον κάνει να δουλεύει γρηγορότερα και πιο αποτελεσματικά. Η έρευνα προσπαθεί να συνδυάσει αυτά τα αποτελέσματα με το γεγονός του ότι γενικότερα οι άνθρωποι που γυμνάζονται φαίνονται νεότεροι, πιο ενεργητικοί σε όλους τους τομείς της ζωής τους και πιο ανθεκτικοί στις ασθένειες.
Πάντως σύμφωνα με τη συγκεκριμένη έρευνα, όλα δείχνουν πως όντως η γυμναστική κρατάει και τον εγκέφαλο σε φόρμα και τον διατηρεί νεότερο, όπως δηλαδή κάνει και με το σώμα. Μα τι άλλο θέλετε για να ξεκινήστε επιτέλους τη γυμναστική;
Πηγή: ipop.gr
