Όλα αυτά ακούγονται γνωστά; Όλοι έχουμε πει κάποιες από αυτές τις φράσεις ή παρόμοιες σε κάποια φάση της ζωής μας. Και όλα έχουν να κάνουν με την εικόνα που έχουμε για τον εαυτό μας.
Αυτοπεποίθηση είναι το πόσο ο καθένας αξιολογεί τον εαυτό του. Είναι τόσο σημαντική που επηρεάζει άμεσα όλους τους τομείς της ζωή μας, από τον φιλικό μέχρι τον συναισθηματικό και τους γενικότερους τρόπους συμπεριφοράς μας.
Από αυτή εξαρτάται και σε μεγάλο βαθμό το πόσα μπορούμε να καταφέρουμε και κατά πόσο θα εκμεταλλευτούμε ή όχι τυχόν ευκαιρίες που θα βελτιώσουν την ποιότητα της ζωής μας.
Η αυτοπεποίθηση εξαρτάται από διάφορους τομείς. Είναι μια διαδικασία που ξεκινάει από τα παιδικά χρόνια. Στη φάση αυτή παίζει μεγάλο ρόλο η οικογένεια και η συμπεριφορά της στο παιδί. Η αυστηρή κριτική και οι υπερβολικές απαιτήσεις των γονιών δημιουργούν τα πρώτα προβλήματα στα παιδιά.
Τα πράγματα δυσκολεύουν κατά την εφηβεία. Οι έφηβοι σε αυτή την ηλικία, εξαιτίας των σημαντικών αλλαγών που συμβαίνουν ειδικά στην εξωτερική τους εμφάνιση, μπερδεύονται πολύ ψυχολογικά.
Τα προβλήματα συνεχίζονται όσο μεγαλώνουμε. Τα εξωτερικά ερεθίσματα από τα ΜΜΕ δε βοηθάνε, ειδικά αν προβάλλουν ανορεξικά μοντέλα «υπερφουσκωμένους» μύες, γραμμωμένους κοιλιακούς.
Ο καθένας κάνει τις συγκρίσεις του και από ‘κει και πέρα υπόκειται στη λογική και την ισορροπία του να αποφύγει την παγίδα του μιμιτισμού.
Οι άνθρωποι που δεν έχουν αυτοπεποίθηση εξαρτώνται τελείως από τη γνώμη των άλλων και προσπαθούν να διαμορφώσουν και την εικόνα τους αναλόγως. Κάνουν έτσι ένα τεράστιο λάθος γιατί δεν μπορούν και στην τελική δεν υπάρχει λόγος να ακολουθούν όλοι τις προσταγές τις μόδας και των κοινωνικών τάσεων.
Ο καθένας έχει διαφορετική προσωπικότητα αλλά και σωματότυπο, και πρέπει, αντί να πέφτει στην παγίδα του μιμιτισμού, να αναδεικνύει τα καλά στοιχεία του εαυτού του.
Αυτό θα βοηθήσει στο χτίσιμο μιας υγιούς προσωπικότητας, η οποία θα μπορεί να είναι «αυτόφωτη», δηλαδή να κρίνει και να αποφασίζει σύμφωνα με τις δικές της ανάγκες και επιθυμίες και να επιβάλλει τα υγιή θέλω της όταν αυτό πρέπει.
Ένας βασικός κανόνας που πρέπει να ακολουθήσουν όσοι θέλουν να βελτιώσουν τον τομέα αυτό, είναι να θυμούνται διαρκώς ότι η κρίση των άλλων δεν είναι πάντα σωστή, ούτε και καλοπροαίρετη, άρα δεν πρέπει να την παίρνουν τοις μετρητοίς. Και ότι δεν είναι ανάγκη ούτε δυνατόν να αρέσουν όλοι σε όλους…
Οπότε χαμογελάστε και σε όποιον αρέσετε!
Πηγή: ipop.gr
